Browsing Category: Stay Fit

Tempat Sarapan Sehat di Jakarta

Tempat Sarapan Sehat di Jakarta

Tempat Sarapan Sehat di Jakarta Sarapan sehat merupakan hal yang penting untuk memulai kegiatan setiap hari. Selain untuk kesehatan, sarapan dapat menambah konsentrasimu saat bekerja di kantor. Namun kamu harus tetap memperhatikan asupan yang kamu konsumsi saat sarapan. Makanan yang sehat seperti buah-buahan, telur, dan roti gandum merupakan beberapa asupan yang tepat untuk sarapanmu. Bagi kamu […]

Samsung Galaxy Smartwatch Terbaru

Samsung Galaxy Smartwatch Terbaru

Samsung Galaxy smartwatch terbaru: Samsung Galaxy Watch Active Samsung Galaxy smartwatch terbaru tidak boleh dilewatkan bagi kamu yang memiliki kegiatan padat setiap hari dan aktif dalam berolahraga. Dengan design yang lebih tipis, lebih ringan, dan lebih modis, Samsung Galaxy Watch Active tampil lebih stylish untuk mendukung gaya hidupmu yang aktif tapi selalu ingin tampil fashionable. […]

Fossil Sport Smartwatch

Fossil Sport Smartwatch: Jam Tangan Pintar Untuk Beragam Kebutuhan

Fossil Sport Smartwatch Jam tangan pintar, atau biasa disebut smartwatch, menjadi inovasi yang tengah digandrungi. Salah satu koleksi smartwatch terbaru adalah Fossil Sport smartwatch. Jam tangan ini menawarkan tampilan yang simpel namun tetap modern. Desainnya bernuansa minimalis, memiliki case yang berukuran diameter 41 dan 43 mm dan dilengkapi tiga tombol pengatur di bagian sampingnya. Jam tangan ini memiliki material dari […]

tips puasa makan kurma

5 Tips Tetap Fit Saat Puasa

Tips Tetap Fit Saat Puasa Bulan puasa tiba. Wajib bangun sahur di pagi buta sudah pasti. Tubuh rasanya makin lemas karena kurang tidur. Belum lagi beraktivitas dengan perut kosong. Apa artinya kamu boleh lebih bermalas-malasan? Tentu tidak, dong, walaupun sedang berpuasa, tubuh harus tetap bugar. Apa artinya harus tetap rutin olahraga? Tentu saja! Tapi sudah […]

tempat spa di jakarta

5 Tempat Spa di Jakarta, yang Wajib Kamu Coba

Rekomendasi tempat spa di Jakarta Salah satu cara untuk melepas stres kerja atau lelah dengan kemacetan ibukota adalah pergi ke tempat spa di Jakarta. Waktu yang tepat untuk pergi ke tempat spa saat akhir pekan. Ada banyak tempat spa di Jakarta, tapi kamu harus coba tempat spa terbaik berikut ini! Zen Family Spa Lokasi : Jl. Gunawarman No.43, Kebayoran […]

Cara Membuat Salad Wrap

Cara Membuat Salad Wrap yang Lezat dan Mudah

Kini mengonsumsi makanan sehat mulai menjadi bagian dari gaya hidup. Salah satu makanan sehat yang sering dikonsumsi adalah salad, olahan sayuran segar yang menggunakan dressing sebagai penyempurna rasa. Panduan membuat salad wrap Sekarang variasi salad makin beragam. Salah satu yang lagi hype adalah salad wrap, yaitu salad yang dibalut dengan tortilla. Sudah pasti lebih praktis dan tetap sehat. Nah, bagaimana […]

resep smoothies sehat

Resep Healthy Smoothies Enak dan Sehat

Buat kamu yang tak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan tapi punya cita-cita makin sehat, kamu bisa mencoba resep smoothies sehat untuk jadi pilihan menu sarapan. Berikut resep smoothies sehat dan enak yang kaya serat dan membuat kamu kenyang lebih lama. Resep Smoothies Sehat Seledri sebagai bahan utama Mau tahu alasan seledri dipilih jadi bahan utama dalam resep membuat smoothies ini? […]

Yoga Playlist yang Paling Pas untuk Kamu!

Mencari lagu yang pas untuk dimasukkan dalam yoga playlist saat kamu melakukan sesi yoga memang sedikit tricky. Kalau musiknya terlalu lambat malah bisa bikin ngantuk, tapi jika terlalu cepat malah tidak nyambung. Tenang, lagu-lagu terbaru dengan nada menenangkan berikut ini pasti cocok untuk menemani sesi yoga. Let’s find your balance! Yoga Playlist “At Once” – Beirut Lagu At Once dari Beirut […]

Cara Meditasi Untuk Pemula

Cara Meditasi Untuk Pemula

Mau pikiran lebih rileks, bebas rasa cemas, dan meningkatkan kualitas tidur? Salah satu alternatif yang wajib kamu coba adalah meditasi untuk pemula. Iya, benar sekali, meditasi memang punya segudang manfaat buat tubuh dan pikiran. Tak terlalu repot pula melakukannya. Dari sudut pandang fisiologis, meditasi adalah treatment anti stres terbaik. Karena, saat merasa tertekan, denyut jantung dan tekanan darah kamu […]